과학에 따르면 이것은 숙취를 없애는 가장 빠른 방법입니다.

운모 아르 가나 라즈

안녕하세요.

어제 밤에 와인을 너무 많이 마셨다면 이미 처음으로 간호를했을 가능성이 있습니다. 숙취 휴가 시즌의. 그리고 몇 주 동안의 사무실 파티와 가족 행사가 아직 진행 중이며 새해 전야라는 대단한 피날레는 말할 것도없고 여전히 골치 아픈 일이 더 많습니다. 그러나 다시, 있어야합니까?





먼저 숙취가 시작되기도 전에 줄일 수있는 수많은 방법 , 또는 더 나은 방법은 새싹을 완전히 싹둑 . 하지만 여전히 테킬라에 휩싸인 기분으로 깨어 나면 과학자들은 효율적인 치료 주위에. (슬프게도 감자 튀김을 곁들인 감자 튀김이 아닙니다.)

새로운 연구에 따르면 운동은 숙취 완화를위한 가장 빠른 경로입니다. 우리는 알고 있습니다. UGH— 그러나 그것은 심각하게 작동합니다. 피험자의 뇌 활동을 면밀히 모니터링하면서 루이빌 대학의 과학자들은 12 주 동안 매일 두 그룹의 마우스에 알코올을 주입했습니다. . 그런 다음 그룹 중 하나는 12 주 동안 매일 트레드밀 운동을 완료했습니다. 그런 다음 과학자들은 쥐의 모든 뇌에서 미토콘드리아를 조사했습니다. 약화 된 미토콘드리아는 기억력 손상과 뇌 세포 손실을 일으킬 수 있습니다.(이전 연구에 따르면 알코올은 이것에 직접적인 영향을 미치므로 밤을 보낸 후 약간 흐릿한 느낌이 드는 이유입니다.)

놀라운 것은 운동을 한 쥐 그룹은 미토콘드리아 손상이 전혀 보이지 않았습니다 , 술을 마신 그룹은 하지 않았다 운동했다. 폭음의 영향에 더 구체적으로 초점을 맞춘 두 번째 연구에서 과학자들은 사실상 동일한 결과를 발견했습니다.

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그래서 우리가 밤을 지나친 후에 특히 체력에 대한 혐오감을 느낄 수도 있지만 (경쟁력있는 폭음 관찰을 운동으로 간주하지 않는 한), 활발한 조깅을하기 위해 몇 분의 고통을 삼키는 것이 가치가있을 수 있습니다. 이를 안전 장치 인 숙취 해소 (활성탄)와 함께 사용하면 기름진 식당 음식에 다시 의존하지 않아도됩니다.

체크 아웃 더 많은 숙취로 우리 (그리고 기네스 팰트로)가 좋아하는 치료법 .

실제 팁

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