너무 열심히 파티를 한 후 몸을 해독하는 방법

연말 파티, 해피 아워, 결혼식, 사무실 파티 및 수많은 휴식 등이 연말 연시를 연중 가장 퇴폐적이고 축제적인 시간으로 만드는 요소 중 일부일뿐입니다. 연말 연시가 시작되는 한 가지는 우리를 부어 오르게하는 달콤한 음료 (일명 술)입니다. 뜨거운 토디와 에그 노 그는 재밌지 만, 앞으로 4 개월 동안 잠옷을 입고 싶어 질 것 같나요? 별로. 방법을 알고 싶어 몸을 해독 너무 많은 칵테일, 파티, 칵테일 파티 후에?





파티를 너무 힘들게하는 것의보기 흉한 부작용을 방지하려면 수분 공급과 혈액 순환을 최우선 순위로 삼고 싶습니다. 알코올은 또한 수면 부족, 세포 미네랄 불균형, 그리고 우리가 '음식물 판단 장애'라고 부르는 원인이 될 수 있습니다. 이상적으로는 행사 24 시간 전에 적절하게 수분을 공급하고 카페인과 소금을 제한하고 잎이 많은 채소와 물이 풍부한 채소를 섭취하여 몸을 준비하는 것이 좋습니다. 그러나 다른 모든 방법이 실패하면 다음 트릭이 파티가 끝난 후 퍼프를 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

영양사가 승인 한 방법으로 몸을 해독하는 방법을 알아 보려면 스크롤하십시오.

술을 너무 많이 마신 후 몸을 해독하는 방법

여분의 베개

이건 너무 늦었을지 모르지만 다음 번에는 기억하세요. 약간의 높이는 먼 길을 간다. 잠자리에 들기 전에 여분의 베개를 사용하거나 목 아래에 수건을 말아 올리십시오. 이것은 도움이 될 것입니다 적절한 순환과 배수가 있는지 확인하십시오. 뺨과 눈 아래에 액체가 축적되도록 옆으로자는 것도 피하는 것이 가장 좋습니다.

술을 너무 많이 마신 후 몸을 해독하는 방법

알렉세이 쿠즈 마 / 스톡시

레몬 워터

따뜻한 레몬 물 한잔으로 하루를 시작하십시오. 레몬은 천연 이뇨제와 완하제. 따뜻한 물 한 컵에 몇 조각을 더하면 몸에 남아있는 염분의 양이 감소합니다 (이로 인해 신체가 과도한 물을 유지하게됩니다). 이 기술은 독소를 제거하는 건강한 방법 인 배변을 유도하는 데 도움이되는 것으로도 알려져 있습니다.

술을 너무 많이 마신 후 몸을 해독하는 방법

오이 슬라이스

오이 싸움 눈 밑의 붓기 내부적으로는 플라보노이드 항산화 제인 케르세틴을 방출하기 때문에 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 눈에 오이 슬라이스를 10 분 동안 올려 놓고 오이 슬라이스에 간식을 얹습니다.

생강차 요기 생강차

유가 수행자 생강차 (6 박스 팩) 23 달러 가게

천연 항 염증 및 소화 보조제로 생강 소화 시스템을 진정 결장 근육을 이완시켜 가스를 분해하고 팽만감을 완화합니다. 컵에 껍질을 벗긴 신선한 생강 한 조각을 끓는 뜨거운 물에 넣고 식힌 다음 천천히 마 십니다.

페퍼민트 차 하니 아들 페퍼민트 티

Harney & Sons 페퍼민트, 카페인이없는 허브 티 8 달러 가게

페퍼민트의 오일은 담낭을 자극하여 신체가 지방을 소화하고 위장관 경련을 완화하는 데 사용하는 담즙을 방출합니다. 이 릴리스 가스가 지나가고 팽만감을 가라 앉 힙니다. 허브 차는 또한 자연적으로 수분을 보충하는 데 도움이됩니다.

사과 식초 브래그 사과 사이더 식초

브래그 유기농 사과 사이다 식초 11 달러 가게

많은 사람들이 사과 식초 한 스푼을 스무디 나 물병에 섞으면 소화를 시작하고 팽만감을 줄입니다. 애플 사이다 식초는 또한 염증을 진정시키고 에너지를 높이는 것으로 나타 났으므로 빠른 운동을 위해 밖으로 나갈 수있을만큼 기분이 좋지 않을 수 있습니다.

요가 가이 암 요가 매트

가이 암 요가 매트 28 달러 가게

심호흡은 위, 간, 췌장, 담낭 및 내장에 가스 나 팽만감을 제거하거나 줄일 수있는 신선한 혈액 공급을 재 공급하는 과정을 통해 소화 시스템을 향상시키는 데 도움이됩니다. 앉은 자세에서 복부를 비틀어 야하는 요가 자세는 위 기관을 수축시키는 방법을 제공합니다. 갇혀 있거나 과잉 가스를 모두 짜내십시오.

술을 너무 많이 마신 후 몸을 해독하는 방법

Anya Semenoff / 게티

냉동 요법

저온 요법은 염증을 줄이고, 세포 생존율을 높이고, 통증과 경련을 줄이고 전반적인 건강을 증진하기 위해 영하의 온도에 국소 또는 전신 노출됩니다. 인생에서 가장 긴 2 분일 수도 있지만 그만한 가치가 있습니다. 그것 순환을 증가시키고 염증을 감소시킵니다 다른 어떤 치료보다 빠릅니다. Cryohealthcare 로스 앤젤레스에서는 퍼프없이 사진 촬영을 준비해야하는 경우 실제로 cryofacial을 제공합니다.

휴일 주말에서 회복하기 위해 오늘 무엇을하고 있습니까? 아래에서 팁을 공유하세요.

이 이야기는 더 이른 날짜에 게시되었으며 이후 업데이트되었습니다.

실제 팁

추천