제품 리뷰

28 일 만에 몸매를 바꾸는 재택 운동

Fab by Fabienne / Fashercise

단 28 일만에 오랫동안 잃어버린 복근을 발견 할 수 있다고 말하면 어떨까요? 체육관에서 지나치게 많은 시간을 보내고 샐러드 잎을 먹고 살아야한다는 생각을 알고 있습니다. 별로. Boxx 방법 , 새로운 가상 권투 운동 , 운동 할 수 있습니다. 당신의 집에서 . 사실, 운동이 온라인입니다 , 체육관, 호텔, 휴가철 등 어디에서나 Wi-Fi를 사용할 수 있습니다. 각 세션 (전신, 하체 또는 상체)은 15 분 또는 30 분 동안 지속되므로 하루에 쉽게 적응할 수 있습니다.전에 권투를 해본 적이 없습니까? 걱정 마; 누구나 미리 볼 수있는 빠른 60 초 테크닉 비디오가 있습니다.

Boxx 방법 경험

나는 최근에 완료했다 Kobox의 일주일 동안 매일 1 시간짜리 복싱 수업을 완료해야했던 7 일 간의 파이트 클럽 챌린지. 나는 그것을 좋아했다. 나는 튼튼하고 체중과 인치가 줄었고 더 날씬해 보였습니다. 그렇게 짧은 시간에 작은 기적. 유일한 단점은? 스튜디오로 통근. 그래서 어디서나 할 수있는 가상 복싱 수업 인 The Boxx Method에 대해 들었을 때, 저는 그것을 시도하게되어 진지하게 흥분했습니다. Wi-Fi, 이상적으로는 노트북, 컴퓨터 또는 인터넷 TV (화면이 클수록 좋음) 및 덤벨 (무게가 없어도 할 수 있음) 만 있으면됩니다.

나는 전신 30 분 세션을 시도했고, 수업은 워밍업으로 나뉩니다. 짧고 예리한 복싱 동작과 체중 운동 (버피, 팔 굽혀 펴기 및 스쿼트 ); 쿨 다운이 이어집니다. 빠르고 격렬하며 가장 중요한 것은 재미입니다. 나는 숨이 차고 아팠지만 한 번도 시계를 시계를 보거나 끝날 것입니다. 동작이 쉽지는 않지만 한 동작이 정말 아프기 시작하면 다음 동작으로 넘어갈 수있는 속도로 진행합니다. 게다가, 고통도없고 이득도 없습니다.균형, 조정 또는 기억력이 끔찍한 사람이라면 걱정하지 마십시오. 나는 당신과 똑같고, (항상 슬프게도 나를 넘어선 트레이시 앤더슨 DVD와는 달리) 따라갈 수 있습니다. 트레이너가 복싱 조합에 대해 이야기하고 화면에 앉아 있기 때문에 복싱 프로가 아니더라도 쉽게 따라갈 수 있습니다. 2 파운드 덤벨을 들고 동작을했습니다. 가벼운 소리가 들리지만 몇 분 후 팔이 타기 시작합니다. 균형, 조정 또는 기억력이 끔찍한 사람이라면 걱정하지 마십시오. 나는 당신과 똑같고 따라갈 수 있습니다.

일반적으로 고강도 운동 , 내 위에 서서 내가 담당자를 속이지 않도록 지켜 보는 트레이너가 필요합니다.하지만이 가상 트레이너가 당신과 함께 방에있는 것 같은 느낌이 듭니다. 솔직히 말해서 운동 중에 속임수를 쓰면 자신을 속이는 것입니다. 나는 30 분 동안 그것을 내 마음의 최전선에 두려고 노력했다. 각 수업에는 Louis Rennocks, Boxx Method 공동 창립자, Barry ’s Bootcamp 강사 또는 Nike 마스터 트레이너 인 Sonja Moses가 세션을 이끌고 있습니다.배경에는 두 명의 다른 트레이너가 있습니다. 하나는 더 쉬운 버전의 동작을 보여주고 다른 하나는 더 고급 버전을 보여줍니다. 따라서 수업 내내 누구를 따를 지 선택할 수 있습니다.

30 분만에 팔이 이미 더 날씬하고 매끈 해 보여서 놀랐습니다. 농담이 아냐. 운동 후 펌프 였을지도 모르지만, 저를 사로 잡기에 충분했습니다. 예, 저는 수업에가는 것을 좋아합니다. 저는 또한 체육관에가는 것을 좋아합니다. 조만간 ClassPass 앱이나 체육관 멤버십을 포기하고 싶지는 않지만 이것이 완벽한 추가입니다. 특히 그날을 후회하는 자신을 발견하면 언제 어디서나 온라인으로 접속하고 Boxx Method를 할 수 있기 때문에 체육관에 가지 않을 것입니다.