팽창? IBS? 이 보충제는 더 나은 소화에 대한 답이 될 수 있습니다

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소화기 쓴맛이란 무엇입니까? 그들은 소화를 어떻게 돕습니까? 미용 혜택은 무엇입니까? 시도해야합니까? 사용시기 쇼핑 할 곳

기네스 팰트로 소화기 쓴맛의 열렬한 팬이라고합니다. 실제로 그녀의 건강 웹 사이트 Goop의 온라인 스토어에서 구매할 수도 있습니다. 그러나 그들은 무엇입니까? 어떻게 사용하고 어떻게 피부에 건강한 윤기를 줄 수 있습니까? 여기에 진상이 있습니다.

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소화기 쓴맛이란 무엇입니까?

쓴맛은 일반적으로 점 적기 병이나 스프레이 형태로 발견되는 허브 보충제입니다. 그들은 수세기 동안 소화기 질환을 돕기 위해 사용되어 왔으며 오늘날에도 여전히 중국 의학에서 많이 사용됩니다.



즉, 혀, 위, 담낭 및 췌장의 쓴 수용체를 자극하여 소화 기능을 지원합니다. 이것은 위산, 담즙 및 효소를 촉진하여 음식을 분해하고 우리가 먹는 음식에서 영양분을 최대한 흡수하도록 도와줍니다.

유행하는 음료의 맛을 강조하기 위해 멋진 칵테일에 쓴맛이 사용된다는 이야기를 들어 보셨을 것입니다. 그러나 특정 알코올성 음료에 사용되는 것 외에 쓴 맛은 현대식 식단의 일반적인 특징이 아닙니다. 소화 불량 현대 생활에서 점점 더 문제가되고 있습니다.

쓴맛은 일반적으로 쓴맛이 나는 식물의 나무 껍질, 잎, 뿌리 또는 꽃의 알코올 기반 추출물에서 파생됩니다. 풍미가 많지만 일반적인 예로는 민들레, 신초 나 나무 껍질, 우엉, 밀크 씨 슬, 안젤리카 뿌리 등이 있습니다.

그들은 소화를 어떻게 돕습니까?

건강한 장은 강력한 면역 체계, 건강한 심장과 뇌, 기분 개선, 좋은 수면 및 효과적인 소화에 기여합니다. 일부 암과자가 면역 질환을 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 건강에 해로운 장의 징후 빈번한 가스, 팽만감, 변비, 설사 및 속쓰림 .

쓴맛은 위의 소화액을 촉진하여 소화와 미네랄 흡수를 개선함으로써 위의 불만을 도울 수 있습니다. 올바르게 작동하는 소화액은 지방과 지용성 비타민의 분해를 개선합니다. 비터는 또한 음식이 위장에 더 오래 머무를 수 있도록하여 최적의 소화를 보장합니다. 결과적으로 가스와 팽만감을 줄이고 규칙적이고 건강한 배변을 촉진하는 데 도움이됩니다.

장이 잘 작동하면 신체가 음식을 처리하고 노폐물을 제거하는 데 어려움을 덜 겪고 불편한 소화기 증상을 완화 할 수 있습니다. 스트레스는 시간이 지남에 따라 소화 시스템을 고갈시켜 소화 시스템에서 혈류를 차단하여 소화액을 감소시키는 것으로 생각됩니다. 쓴맛이있는 사람들의 증상을 완화하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 과민성 대장 증후군 , 팽만감과 위경련을 유발할 수있는 소화기 계통의 일반적인 장기 상태입니다.

쓴맛은 또한 식도 바닥의 근육을 조여 역류 및 속쓰림과 같은 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 당신이 건강한 식단 혼자서 우리의 소화가 잘 처리된다는 것을 의미해야합니다. 우리의 현대식 식단은 훨씬 높은 설탕 , 우리 음식은 예전만큼 신선하지 않고 일반적으로 더 처리됩니다 . 이것은 우리가 과거처럼 우리 음식의 영양가에 크게 의존 할 수 없다는 것을 의미합니다.

소화기 쓴맛의 또 다른 이점은 혈당에 긍정적 인 영향을 미친다는 것입니다. 그들은 설탕이 혈류로 들어가는 속도를 늦추고 독소를 분해하는 더 많은 효소를 생성하도록 장려하여 간 기능 (당을 저장하고 처리하는 기관)을 지원합니다. 차례로 이것은 설탕 갈망을 차단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리가 달콤한 것을 갈망 할 때 몸은 빠른 해결책을 찾고 있으므로 쓴 것을 맛보면 갈망이 줄어들고 몸이 더 건강한 대안을 갈망하게됩니다.

좋은 소식은 쓴맛에 면역이되는 것과는 거리가 먼 쓴맛을 더 많이 사용할수록 쓴맛 수용체가 더 많이 생성된다는 것입니다. 즉, 사용할 때마다 더 많은 효과를 거둘 수 있습니다.

미용 혜택은 무엇입니까?

쓴맛은 전신 염증을 줄여 여드름이나 발진과 같은 피부 자극을 완화 할 수 있기 때문에 우리 시스템에 냉각 효과가 있습니다. 아름다움은 내면에서 시작됩니다 , 기분이 좋고 건강하다면 표시됩니다. 우리의 피부는 간 기능 저하의 영향을 가장 먼저 볼 수있는 곳 중 하나이며 쓴맛이 간을 해독하고 지원하므로 피부에 빛나는 효과를 확인해야합니다.

Gwyneth Paltrow도 쓴맛의 팬이라고합니다. 그녀는 Goop 사이트에서 소화기 쓴맛을 판매 할뿐만 아니라 건강한 소화를 유지하기 위해 따뜻한 물 한 잔에 자몽 씨앗 추출물 몇 방울로 하루를 시작한다고합니다.

시도해야합니까?

장 건강은 웰빙과 관련하여 유행하는 주제가되었으며, 전반적인 건강에 큰 역할을한다는 사실을 점점 더 이해하고있는 것 같습니다. 특별한 소화 문제를 겪지 않더라도 소화 시스템을 돕고 장 건강을 잘 유지하는 것만으로도 혜택을 볼 수 있습니다. 소화액은 또한 나이가 들면서 고갈되기 때문에 시스템을 돕는 것이 유익 할 것입니다.

소화기 쓴맛은 가스, 팽만감, IBS로 고생하는 사람 또는 더 많은 식사를하는 데 어려움을 겪는 사람에게 특히 도움이 될 것입니다 (위에있는 음식의 양이 증가함에 따라 더 많은 위산이 필요함).

소화기 쓴맛은 주로 소화 문제에 도움이되지만 신체의 면역 체계를 강화하는 데에도 도움이됩니다. 우리가 가진 효소가 많을수록 면역 체계가 더 강하고 탄력적이라고 ​​믿어집니다.

그러나 위염, 위궤양, 담낭 질환 또는 신장 질환이있는 경우 쓴맛을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 일부 부드러운 카모마일 쓴맛은 임신 중 간헐적 인 메스꺼움과 속쓰림에 적합하지만 다른 소화성 쓴맛은 임산부가 사용하지 않는 것이 좋습니다. 따라서 항상 의사에게 확인하십시오.

사용시기

쓴맛을 사용하기에 가장 좋은 시간은 식사 전 약 15 분입니다. 이것은 담즙 생성을 자극하고 위장을 ​​효율적으로 소화하도록 준비합니다. 항상 특정 브랜드의 쓴맛에 대한 지침을 따르지만 일반적으로 작은 물 한잔에 몇 방울을 더할 수 있습니다. 쓴맛을 섭취하는 이상적인 방법은 물을 사용하는 것이지만 맛이 너무 많으면 허브 티에 첨가해도됩니다. 속쓰림 환자는 매우 낮은 용량으로 시작하여 허용되는만큼 천천히 늘리는 것이 좋습니다.

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