감기에 대한 10 가지 에센셜 오일로 인후통과 콧김을 제거

목이 따갑고 턱 바로 아래의 땀샘이 Milk Duds 크기이고 코가 막혔습니다. 감기에 걸렸습니다. Drat . 감기가 당신을 완전히 쫓아 내지는 못하지만, 불편하고 고통스럽고 그냥 짜증나는 일입니다. 그리고 당신이 할 수있는 동안 증상을 억제하다 약물과 함께 자연 요법 덜 인공적이거나 부작용이 발생하기 쉽습니다.



입력 : 에센셜 오일. '에센셜 오일은 스킨 케어, 헤어 케어 및 홈 케어 제품에서 가장 일반적으로 볼 수 있지만 최근에는 에센셜 오일은 우리의 기분을 향상시킬 수 있습니다 , 우리 몸을 치유하고 질병을 치료하고 예방하는 데 도움이됩니다 .``라고 유기농 스킨 케어 브랜드 S.W.의 설립자 인 Adina Grigore는 설명합니다. 기본 및 저자 에센셜 오일이 피부를 치유하고, 건강을 개선하고, 삶을 해독하는 방법 .

수천 년 전부터 이집트, 중국, 인도, 로마의 고대 문명과 같은 다양한 문화에 걸쳐 에센셜 오일은 치유 및 웰빙 의식에서 중요한 요소였습니다. 추운 계절이기 때문에 Grigore는 이러한 끔찍한 증상을 돕는 최고의 에센셜 오일을 공개했습니다.



면책 조항 : 귀하의 고유 한 증상에 대한 최상의 치료 계획을 결정하려면 먼저 의사와상의하십시오.

1. 유칼립투스

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'페퍼민트 에센셜 오일과 유사하게 유칼립투스는 가슴과 목의 울혈에 도움이됩니다. 빅스 VapoRub ``라고 Grigore는 말합니다. '유칼립투스는 방부제, 항염증제, 항균제입니다. 유칼 립톨이라는 산화물이 다량 함유되어있어 점액 분비를 완화하고 근육을 이완시키고기도를 열어 호흡을 쉽게합니다. 얼굴 스팀, 목욕 또는 디퓨저에 유칼립투스를 추가하면 최적의 효과를 얻을 수 있습니다. '

감기에 좋은 5 가지 에센셜 오일

Michela Buttignol / 우리

2. 레몬 그라스

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'레몬 그라스 에센셜 오일은 항균, 항진균, 항균 및 항염증제이며 진통 특성 덕분에 통증을 완화합니다.'라고 Grigore는 말합니다. '중국 전통 의학에서 레몬 그라스 에센셜 오일은 복통, 두통 및 감기를 진정시키는 데 사용됩니다. 감기 예방에 도움이되도록 확산시킬 수 있으며, 레몬 그라스 오일을 목욕물에 넣을 때 목욕에 약간의 오일을 추가합니다. '

3. 레몬

또한 레몬 오일의 향은 기분에 강력한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 한 연구에 따르면 레몬 오일의 향이 참가자의 기분을 향상 시켰으며, 그 결과 자체보고 데이터와 경험적 데이터를 통해 확인되었습니다. 즉, 감기로 인해 하루 종일 침대에 누워서 쓰레기통에서 기분이 우울하다면 레몬 캔들에 불을 붙이거나 레몬 향이 나는 제품을 사용하여 펑크에서 벗어나십시오.

4. 티 트리

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'티 트리 오일은 피부에만 좋은 것이 아니라 정말 멋진 제품입니다.'라고 Grigore는 말합니다. '티 트리 에센셜 오일은 방부제, 항 바이러스 성, 항균성을 포함하고 있으며, 겨울 추위를 없애는 데 좋습니다. 전통적으로 호주 원주민 문화는 차나무 잎을 사용했습니다. 기침과 감기를 치료하고 상처를 치료하고 인후통 완화 그리고 피부 질환. 또한 티 트리는 천연 살균제이기도해서 처음부터 감기에 걸리지 않도록 세균을 죽이는 데 사용할 수 있습니다. '

5. 페퍼민트

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'페퍼민트 오일은 대부분 멘톨과 멘톤으로 구성되어 있다고 Grigore는 설명합니다.' 자극제이며 진경제, 항 바이러스, 항균, 항진균, 항산화 제입니다. 페퍼민트는 가슴과 목의 혼잡을 완화하는 데 도움이되며 종종 아플 때 발생하는 성가신 신체 통증과 통증을 완화 할 수 있습니다. 쉬운 DIY 방법 중 하나는 상점에서 구입 한 크림에 유기농 페퍼민트 에센셜 오일을 몇 방울 떨어 뜨리고 아프고 아픈 부위에 마사지하는 것입니다. '

6. 샌달 우드

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'백단향 냄새를 맡으면 100 만 번 냄새를 맡은 것 같다. 그리고 그것은 세계에서 가장 인기있는 많은 향수의 기초이기 때문입니다. 그것은 아름답고 따뜻한 고대 아유르베 다 오일로 살균, 수렴 및 항염증제입니다. 흡입하면 가슴 감기 치료에 도움이됩니다. '

7. 라벤더

닐

Neal 's Yard 구제 뷰티 슬립 바디 버터 32 달러 가게

'라벤더 에센셜 오일의 입증 된 이점 목록은 거의 말도 안 돼요. 그래서 좋아하는 치료 제품에서 라벤더를 볼 수 있습니다. 라벤더는 (준비하세요!) 진정제이며 경련 방지, 불안 방지, 항염증제, 항균제, 항산화 제, 항균제, 마취제, 면역 강화제 및 항 바이러스제. 라벤더는 혼잡과 기침이있을 때 특히 유용합니다. 흡입하면 가래를 풀고 호흡 문제를 완화 할 수 있습니다. '

8. 생강

생강

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'생강 에센셜 오일은 항염증제이며 항산화 성분이 풍부합니다.'라고 Grigore는 설명합니다. '메스꺼움 치료에도 좋습니다., 배탈 및 인후통. 내가 아플 때 내 목발입니다. 나는 간 생강과 레몬 전체의 주스로 끔찍한 음료를 만듭니다. 하지만 나처럼 고통을받을 필요는 없습니다. 아로마 테라피 나 생강 사탕으로 질병을 치료할 수 있습니다. '

9. 로즈마리

버트

버트의 꿀벌 페퍼민트 & 로즈마리 바디워시 6 달러 가게

'웰빙을 위해 로즈마리는 다양하고 광범위하게 사용됩니다.'라고 Grigore는 말합니다. '방부제와 항균제이며 충혈 완화제입니다. 흡입하면 로즈마리 향이 호흡률을 증가시키는 것으로 나타났습니다 면역 체계를 강화하십시오. 로즈마리는 케톤 함량이 높기 때문에 코 막힘 또는 기침. 숨을들이 쉬고 즉시 기분이 나아집니다. '

10. 계피 잎

계피의 RMO 혼합

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계피 잎 오일에는 항균, 항진균, 항 염증 및 진경제 인 페닐 프로 파 노이드가 풍부합니다.. 그들은 공기 중의 박테리아와 미생물을 죽일 수 있습니다. 그들은 또한 스트레스와 싸우고 면역 체계를 강화합니다. '라고 Grigore는 말합니다. ``아로마 테라피에서 계피 에센셜 오일은 항 류마티스 특성이 있기 때문에 흉부 감기를 치료하는 데 아껴서 사용할 수 있습니다. 국소 도포 (기유 2 큰술에 4 방울 희석)하면 경련 및 진통 효과가있어 근육통과 통증을 진정시킬 수 있습니다. '

참고 : 안쪽 팔꿈치의 피부 민감도에 대해 오일을 테스트하고 최대 24 시간 동안 관찰하십시오. 두통, 인후통 또는 숨가쁨이 발생하면 비누와 물로 씻어 내고 사용을 중단하십시오. 약을 복용 중이거나 임신 중이라면 사용하기 전에 의사와 상담하고 첫 삼 분기 동안 사용하지 마십시오. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하고 12 개월 동안 유아에게 에센셜 오일을 노출하지 마십시오 (페퍼민트, 유칼립투스 및 티 트리 최대 24 개월).

건강 전문가에 따르면 밤새 감기를 없애는 8 가지 방법 기사 출처우리는 동료 검토 연구를 포함한 고품질 소스를 사용하여 기사 내의 사실을 뒷받침 할 모든 기회를 잡습니다. 우리의 읽기 편집 지침 콘텐츠를 정확하고 신뢰할 수 있으며 신뢰할 수있게 유지하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
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